جیمز کلیر

جیمز کلیر نویسنده و سخنرانی است که از سال ۲۰۱۲ در وب‌سایت خود درباره عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر می‌نویسد. او با کتاب «عادت‌های اتمی» شناخته می‌شود و در خبرنامه ۳–۲–۱ نیز ایده‌های کوتاهی برای فکرکردن و عمل‌کردن مطرح می‌کند. هدف نوشته‌هایش قابل‌استفاده‌کردن ایده‌ها در زندگی روزمره است.

آثار و مسیر فکری

در «عادت‌های اتمی»، تغییر رفتار به مجموعه‌ای از گام‌های کوچک و قابل‌تکرار تقسیم می‌شود. به جای اتکا به یک موج انگیزه، توجه به نشانه‌ها، محیط، دشواری شروع و تجربه پس از انجام رفتار اهمیت پیدا می‌کند. کلیر همچنین رابطه عادت با تصویری را بررسی می‌کند که فرد از هویت خود دارد.

او در معرفی کارش تصریح می‌کند که بسیاری از ایده‌ها حاصل مطالعه و ترکیب دانش دیگران‌اند؛ نقش خود را یافتن و توضیح کاربردی آن‌ها می‌داند. همین ویژگی، نوشته‌هایش را به پلی میان مطالعه و اجرا تبدیل می‌کند. خواننده می‌تواند با کمک این چارچوب، رفتار موردنظر را دقیق‌تر تعریف کند و به جای قضاوت کلی درباره اراده خود، شرایط تکرار آن رفتار را بررسی کند.

منابع معرفی: مرجع اصلی