مارک براکت پژوهشگر هوش هیجانی، استاد مرکز مطالعهٔ کودک دانشگاه ییل و بنیانگذار مرکز هوش هیجانی ییل است. او نویسندهٔ «اجازهٔ احساسکردن» است؛ کتابی که احساسات را مزاحم تفکر نمیبیند و بر شناخت دقیقتر آنها و آموختن مهارتهای مواجهه با تجربهٔ هیجانی تأکید میکند.
آثار و مسیر فکری
پژوهشهای براکت رابطهٔ هیجان با یادگیری، تصمیمگیری، روابط، خلاقیت و عملکرد را بررسی میکنند. او از توسعهدهندگان اصلی RULER، رویکرد آموزشی یادگیری اجتماعی و هیجانی، است. در این مسیر، هدف صرفاً آرامکردن یک واکنش نیست؛ افراد باید بتوانند تجربهٔ خود و دیگری را بهتر تشخیص دهند و دربارهٔ آن زبان روشنتری داشته باشند.
براکت در نوشتهها و ابزارهای عمومی خود میکوشد این دانش را به خانه، مدرسه و محیط کار نزدیک کند. «اجازهٔ احساسکردن» برای خوانندهای مفید است که میخواهد از برچسبهای مبهمی مانند خوب و بد فراتر برود و هیجانهایش را دقیقتر بفهمد. این آموزشها دربارهٔ پرورش مهارتاند و نباید با این انتظار خوانده شوند که انسان همیشه احساس خوشایند داشته باشد یا هر ناراحتی را فوراً حذف کند.
منابع معرفی: مرجع اصلی · منبع تکمیلی 1
PRO